https://connect.garmin.com/modern/activity/755353764 おとといFTPを測ったので中1日おいてMAP測定。やり方は昨年8月と同様。 ◎MAP測定(ラスト1分)ave274w HRave189bpm ケイデンスave88rpm よだれ垂らしまくりながら終了。274wに係数の0.75を掛けてMAPか…
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