三十路半ばからの自転車パワートレーニング

30代半ばのおっさんがパワートレーニングのログを記していくブログ

用語解説

パワートレーニング用語解説

きょうは整骨院へ行ったので休養日。なのでブログに書く用語を説明していきます。自分でもまだ勉強中なので、書き出していくことで意味を解釈していくというのを含めて。 ◎w(watt)出力値。自転車に乗った人が出している動力の値をワットで数値化します。ち…